30日 コンビネーションエアロ50 プールウォーキング&ジャグジー 31日 ホットヨガ60 水泳20分 今夜はヨガとプール。 プールに行くとウチ一人貸切…。 変に緊張してガチガチな泳ぎ… タイムリミット25分で … 続きを読む 5月30日、31日の運動